Soyons lucides ! Comment cela serait-il possible ?
Aucune plante ne possède cet effet. La perte de poids commence par une alimentation saine, équilibrée et variée.
Seul un déficit entre les apports caloriques et les dépenses peut permettre de perdre du poids : en résumé, soit on consomme moins de calories, soit on s’active beaucoup plus.
Ce qui compte donc, c’est ce que l’on met dans notre assiette… et dans notre verre !
Et c’est là que le gingembre intervient.
Pourquoi ?
Petit reminder, la perte de poids n'est pas un objectif, une pression à se mettre ou une contrainte (hors cas médicaux). Cet article est purement informatif. Chez Racine, nous mettons en avant les bienfaits "Santé" et "Détox" du gingembre sur l'organisme. En aucun cas nous valorisons la minceur, nous ne recommandons aucun régime et nous privilégierons toujours la santé et le bien-être. Le gingembre a des effets sur le métabolisme, ce sont des faits. Nous relatons ici seulement des faits. Nous prônerons toujours l'acceptation de soi, l'équilibre et la santé physique et mentale. Tous les corps sont beaux. C'est également un fait.
➡️ Il possède des effets hypoglycémiants : grâce au 6-gingérol, principe actif du gingembre, il régule la glycémie. Il a la capacité de moduler le métabolisme du glucose de manière efficace et ainsi il contribue à réduire l’absorption intestinale des glucides.
➡️ Il améliore la thermogénèse (la production de chaleur) : Ce processus naturel au sein de l’organisme consomme de l’énergie, ce qui est intéressant dans le cadre d’une perte de poids.
➡️ Ses principes actifs réduisent l’appétit et renforcent la sensation de satiété.
➡️ Le gingembre est une racine stimulante qui aide à lutter contre les états de fatigue. Consommer du gingembre permet donc un regain d’énergie favorisant une activité physique.
➡️ D’après certaines études, il aurait une action régulatrice sur le système hormonal, ainsi que des propriétés antistress, il est bien connu que le stress peut entraîner des dérèglements alimentaires.
➡️ Il possède des vertus dépuratives qui aident à purifier le sang et facilitent l’élimination des toxines et des déchets des cellules.
➡️ C’est une épice qui favorise une bonne digestion, notamment la digestion des graisses. En régulant l’assimilation et l’évacuation de la nourriture dans l’intestin.
C'est tout pour moi ! Prenez soin de vous et de votre santé 🫶
