Le laurier est un arbuste originaire du bassin méditerranéen. Il est souvent utilisé en cuisine mais ses vertus sont nombreuses.
Stimulant du système immunitaire, antiviral, antibactérien, antifongique très puissant, le laurier est indiqué en cas de troubles digestifs (ballonnements, flatulences), dérèglement de la flore intestinale (candidose), gênes buccales (gingivite, aphtes) et douleurs articulaires.
🧤 En hiver, il aide dès les premiers refroidissements pour lutter contre la grippe et les troubles ORL.
Comment l’utiliser ?
👉🏼 En gargarisme pour les infections buccales :
. Verser 3 à 5 feuilles sèches pour 1 tasse d'eau.
. Faire bouillir pendant 3 min puis laisser infuser 10 min.
. Filtrer et laisser refroidir.
. Utiliser la préparation plusieurs fois dans la journée.
👉🏼 En infusion pour les troubles digestifs et la digestion difficile :
. Verser 3 à 4 feuilles sèches par tasse d'eau chaude.
. Laisser infuser pendant 10 minutes.
. Boire 3 à 4 tasses par jour.
👉🏼 En compresse en cas de bronchite, sinusite ou infection ORL :
. verser 3 à 5 feuilles sèches pour 1 tasse d'eau.
. Faire bouillir pendant 3 min puis laisser infuser 10 min.
. Filtrer et laisser refroidir.
. Imbiber une compresse ou un linge de la préparation puis appliquer sur les zones touchées.
👉🏼 En bain aromatique en cas de rhumatismes :
. Verser une dizaine de feuilles sèches par litre d'eau.
. Faire bouillir pendant 3 min puis laisser infuser 10 min.
. Filtrer et laisser tiédir.
. Ajouter la préparation à l'eau du bain et rester 10 minutes.
C'est tout pour moi ! Prenez soin de vous 🫶
