Carnet de santé

Recette | Porridge anti-inflammatoire & anti-oxydant

Recette | Porridge anti-inflammatoire & anti-ox...

Les flocons d’avoine sont riches en protéines, ils sont parfaits pour vous donner de l’énergie et ne plus avoir faim toute la matinée.

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Les flocons d’avoine sont riches en protéines, ils sont parfaits pour vous donner de l’énergie et ne plus avoir faim toute la matinée.

Améliorer son quotidien grâce à la méditation

Améliorer son quotidien grâce à la méditation

Qu'en est-il réellement et comment pratiquer la méditation simplement et efficacement chez soi ?

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Qu'en est-il réellement et comment pratiquer la méditation simplement et efficacement chez soi ?

La plante miracle | Le pois papillon ou clitoria

La plante miracle | Le pois papillon ou clitoria

l s'agit d'une fleur asiatique reconnue pour sa couleur bleu très particulière et ses bienfaits médicinaux. 🦋

La plante miracle | Le pois papillon ou clitoria

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Une alimentation riche en antioxydants ? Définition et bienfaits.

Une alimentation riche en antioxydants ? Défini...

Vous vous doutez bien que ces molécules sont bénéfiques pour la santé et la vitalité mais connaissez-vous vraiment leur rôle exact ? 

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Vous vous doutez bien que ces molécules sont bénéfiques pour la santé et la vitalité mais connaissez-vous vraiment leur rôle exact ? 

Le gingembre fait-il maigrir ?

Le gingembre fait-il maigrir ?

Ce qui compte donc, c’est ce que l’on met dans notre assiette… et dans notre verre ! Et c’est là que le gingembre intervient.

Le gingembre fait-il maigrir ?

Ce qui compte donc, c’est ce que l’on met dans notre assiette… et dans notre verre ! Et c’est là que le gingembre intervient.

Cette plante miracle, le thym

Cette plante miracle, le thym

Le thym est également une plante aux multiples bienfaits. Il soigne (presque) tout !

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