Carnet de santé
Comment faire le plein de vitamine C en hiver ?
La vitamine C est une molécule indispensable pour le bon fonctionnement de notre métabolisme. Quoi consommer pour avoir ?
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Intégrer le Pilates à son quotidien : les bienf...
Le Pilates consiste à construire une force équilibrée et flexible en partant des muscles profonds et d'un bon alignement du corps.
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Rire serait bon pour la santé !
Le rire combat les émotions négatives : Il dénoue les tensions, apaise la colère, amoindrit la tristesse.
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Le laurier : antibactérien, antiviral et digest...
En hiver, il aide dès les premiers refroidissements pour lutter contre la grippe et les troubles ORL.
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En hiver, il aide dès les premiers refroidissements pour lutter contre la grippe et les troubles ORL.
Tisanes de bain : connaissez-vous ces bains thé...
L’infusion de bain est un véritable bonheur pour le corps et pour l’esprit. Elle procure un moment de sérénité absolue.
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Recette | Porridge anti-inflammatoire & anti-ox...
Les flocons d’avoine sont riches en protéines, ils sont parfaits pour vous donner de l’énergie et ne plus avoir faim toute la matinée.
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